12月15日，西夏墅高中国旗下讲话如期开展，心理老师陈园钰以“从心出发，拥抱健康”为主题，为全体师生带来一场温暖且有力量的心灵分享，传递心理健康养护理念，彰显学校对青少年身心全面发展的重视与关怀。

高中阶段是成长的关键期，面对期末备考压力、人际相处困惑与未来迷茫，难免会产生复杂情绪。陈老师告诉同学们，这些情绪都是成长常态，心理健康是抵御风雨的“心灵铠甲”，真正的健康离不开身心同频滋养，并分享了三个实用的心灵养护方法：

1. 接纳情绪，不压抑不逃避，用运动、倾诉等方式让情绪自然流动。

2. 善待自己，摒弃攀比心态，以成长型思维看待挫折，关注自身点滴进步。

3. 主动联结，珍惜师生、同学间的温暖陪伴，勇敢寻求帮助，筑牢心灵支持网。

一直以来，西夏墅高中始终将心理健康教育放在育人重要位置，以心理咨询室为阵地，配备专业心理教师团队，提供舒适的空间与耐心的陪伴，为学子们搭建坚实的心灵守护屏障，助力每一位同学在成长路上正视情绪、从容前行。

年末岁尾，既是沉淀也是新起点。愿西高中学子都能呵护心灵、向阳生长，以健康身心奔赴青春征程，学校也将持续深耕心理健康教育，用专业与温暖，护航每一份青春梦想。

（撰稿：陈园钰；摄影：沈祥飞；审核：沈祥飞）