为了让学生保持一个最佳的心理状态，更好地的应对中高考，5月17日下午，我校邀请江苏理工学院校长崔景贵教授为全体九年级、高三年级学生与家长作了中高考心理调适策略专题报告会，恽留荣副校长主持了报告会。

  崔教授在报告中指出，中高考是一个系统工程。如果把高考比作一场战役，孩子是主力军，老师是前方指挥员，家庭就是后方大本营，要打赢这场硬仗，必须三者合力，劲往一处使。他首先分析了初三高三家长的存在的压力与言行的误区 并指出，考试是对知识技能素质的考核，但更是对心理素质的“考验”。中高考是一个系统工程，是体力、学力和精力的较量，也是定力、毅力和心力的较量。可以形象地说，既是打知识战，也是打心理战，越是临近考试，心态在其中的作用与意义愈加突出，更为关键。

  接着，他对考生心理自助的基本策略作了详细介绍，他希望全体同学做到扎实备考、调整心态、适当放松、保持最佳的生理状态、保持原有的习惯和规律、绝对避免过度疲劳、防止考前暴饮暴食、坚持适量的运动、自己要有充分的信心、树立正确的考试观念、不要过分关注周围人的言行、以平常心对待中高考、做到心平气和，力求保持正常的生活节奏，不要刻意寻找特别的放松方法。最后，他希望全体学生考前能“学会积极悦纳考试”、“学会自主调适心态”、“学会把握心理策略”。

  崔教授的报告中包含了大量生动的图表与详实的数字，同时也不乏生动的实例，即体现了专业的高度又具有很强的可操作性，很好地帮助全体学生调适了心理状态，有效地缓解了学生与家长的考前压力和焦虑情绪，对全体学生与家长的备考、应考有很强的指导意义，相信这场报告会能帮助全体学生决胜中高考，帮助每位学生创造属于自己的辉煌。

（摄影：周小伟   撰稿：潘志强     审核：恽留荣）